結論から申し上げると、辛い気持ちを味わい尽くす。だと思います。
辛く重苦しい気持ちから、どうしても
・何も手につかないし
・逃げたい
・早く楽になりたい
・早く元気を出したい
と思いがちですが、結局逃げているとその重く辛い気持ちというのは増すばかりで、私は中々無くなりませんでした。
辛い気持ちを感じてしまうと、このままおかしくなってしまうのではないかと、焦燥感や絶望感が襲ってきます。
いっそのことこの世から消えてなくなりたい！！
無くそうと思っても消えてくれないこの気持ち、どうしたらいいんだろう。
と何度願ったことでしょうか。
しかし願ったところで、状況はなにも変わりませんでした。
そこで・・・どうやったってどうせ消えないのならとことん苦しもう と諦めてひたすらどん底に落ちることにしました。
一人の時に泣き叫ぶ、ご飯食べない、お風呂も入らない、物に当たったり、気持ちを紙に書きなぐって破いて燃やしたり・・絶対に他人に見られたくない姿です。
自分の事もこれでもかと責めに責めました。この世で一番不幸な私の出来上がりです。
そんなことをして数か月過ぎると・・・だんだん嫌気がさし、そして飽きてきたんです。
特に自分責めなんかしてると、どよーんとすごく暗くなってしまい、周りに迷惑をかけてしまうんですよね。思いかえせば本当にお恥ずかしい限りです。
もうね、不幸の申し子のような自分が嫌だし、それでいて周りに迷惑かけてしまうのなんてのも嫌になりました。
こんな経過をたどり、ようやく辛くて苦しい暗い気持ちから抜けられたような気がしました。
いい加減幸せにならないと、自分も不幸のままだし、周りも不幸にしてしまうんですよね。
もう、そんな自分をやめよう。と自然に思えるようになりました。
完全に辛い気持ちが無くなったというわけではありませんが・・だいぶ楽になれました。
ということで、
・辛い気持ちは消そうと思っても中々消えないし、むしろどんどん辛くなる。
・我慢して長引くくらいなら出してしまったほうが自然と消えていく。
との結論にいたりました。
辛いときには、我慢しないで辛いと自分に言わせてあげてくださいね。
私は、私自身を幸せにしたいし、何よりこの記事を読んでくださった皆さんの幸せを切に願っています。
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